Стань частью большой
дружной семьи
дружной семьи
Фитнес-студия для девушек
в Воронеже «NEMOLOKO»
в Воронеже «NEMOLOKO»
Растяжка с подкачкой в NEMOLOKO Воронеж – силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Для подбора программы заполните анкету и получите пробное занятие со
скидкой 60% всего за 400₽
скидкой 60% всего за 400₽
Выберите подходящую программу для себя
10 программ по приобретению женственности, привлекательности, стройности
Растяжка с подкачкой
Кардио и силовая тренировка состоит из комбинированного комплекса упражнений, направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости.
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса.
Йога для начинающих
Практика, направленная на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека. Подходит для тех, кто не любит быстрых активных движений и энергичной музыки.
Ягодицы + пресс
Упражнения, направлены на проработку мышц живота, спины и ягодиц.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
Пилатес
Динамические упражнения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой. Движения выполняются мягко, без резкой смены упражнений.
Женское здоровье
Программа тренировок, разработанная с учётом физиологических особенностей женского организма. Она направлена на улучшение физического и эмоционального состояния женщин.
Шпагат с "0"
Начать может абсолютно любой, кто желает улучшить свою растяжку, мечтает сесть в шпагат и повысить уровень своего здоровья, не зависимо от начального уровня подготовки.
TRX
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
МФР
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений
Здоровая спина
Программа направлена на развитие мышц спинного корсета, улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА NEMOLOKO
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИтЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Движения во всём теле выполняются в нормальном диапазоне, а неприятные ощущения при этом отсутствуют.
сделать фигуру более подтянутой
Повышение выносливости, уверенности в себе и снижение заболеваний.
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность.
СНИЖАЕТ РИСКИ ТРАВМ
Мышечный корсет укрепляется, прочность сухожилий увеличивается.
РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ТЕЛА
Регулярные тренировки способствуют улучшению психоэмоционального состояния.
РОВНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Упражнения направлены на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и ликвидацию последствий сидячей работы.
Преимущества тренировок по системе «Подкачка + растяжка»?
- Улучшение гибкости и мобильности. Систематические упражнения на растяжку способствуют увеличению амплитуды движений и уменьшению скованности тела.
- Укрепление мышц. Мягкие силовые упражнения помогают укрепить мышечный каркас, снижая риск травм и поддерживая здоровье суставов.
- Снижение стресса и улучшение настроения. Комбинация мягкого фитнеса и растяжки способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
- Доступность для любого уровня подготовки. Благодаря отсутствию ударной нагрузки программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 5 вопросов
Прочувствуй нашу атмосферу
Подкачка в NEMOLOKO Воронеж – силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Для подбора программы заполните анкету и получите пробное занятие со скидкой 60% за 400₽
Выберите подходящую программу для себя
10 программ по приобретению женственности, привлекательности, стройности
Чем помогают тренировки
Преимущества тренировок по системе «Подкачка + растяжка»?
- Улучшение гибкости и мобильности. Систематические упражнения на растяжку способствуют увеличению амплитуды движений и уменьшению скованности тела.
- Укрепление мышц. Мягкие силовые упражнения помогают укрепить мышечный каркас, снижая риск травм и поддерживая здоровье суставов.
- Снижение стресса и улучшение настроения. Комбинация мягкого фитнеса и растяжки способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
- Доступность для любого уровня подготовки. Благодаря отсутствию ударной нагрузки программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 5 вопросов
Прочувствуй нашу атмосферу
